単純に、自分の身体が「気持ちいい」と感じること。
すっごく大事です。
気持ち良い感覚は、ダイレクトに細胞（血液）に影響します。
それだけで、意識（思考）が明るくなって
表情も、発する言葉ひとつとっても、変わってきます。
めんどくさかったことが、気楽にできるようになります。
日常の何気ない選択も、自分にとって良いほうを選べます。
さて、質問です。
身体全体で「あー、きもちいい～！」って、普段どんな時に実感できていますか？
（もしかして、全然ない！？）
ゆっくり深呼吸する。胸一杯に空気を吸い込んで、ふーっと吐く。
やってみてください。
これだけでも、いま、気持ち良いですよね？
（普段、PCやスマホを長時間いじって、通勤でも身体を小さくしたまま耐えて、ずーっと同じ姿勢でいて、呼吸が浅くなっていませんか？）
身体のどこかが痛いなあとか、ダルイなあとか、そういった意識は普段あったけれど
自分の身体が本当に気持ち良いと感じている時間って
けっこう少なかったりしますよね。。
まずは身体から。なんです。
昨日のブログに書いた、自然のフレッシュなエネルギーに触れるという行為も
もしも身体が辛かったら、顔を上げて空を見ることなんてできないし
手料理なんて作れない。
温泉に行く気力も体力もない。。でしょう。。
まして人に向かって、良い言葉なんて言えません。
けれど、もし、例えばいつもの頭痛がなくなって楽になったら。。
自然と本気の「ありがとう」が言えるし
普通に笑って挨拶できるし
ためこんでいた洗濯物も鼻歌唄いながらできちゃうし。。
そう、冒頭にも挙げたような、良い連鎖が起こってきますよね。
（人間関係も、その後に続く結果全部が、大きく変わってきます）
良い連鎖のスタートは、身体からなのです。
まずは、身体から。
自分の細胞を喜ばせること。
これを最優先して、意識してあげてくださいね。自分のためです。
そして、やっと本題。
Onenessのオイルリンパマッサージを、ぜひご活用ください（笑）
いや、まじで、おすすめです。
（前から言ってますが、どんな人に触れてもらうかが重要なので）
それでは、2014年も、宜しくお願いします！