”you are what you eat.”
スッキリした身体になりたい。
頭の回転を速く、シャープにしたい。
もっと楽に動けるようになりたい。
身体の重さや痛みに囚われず、自由に生きたい。
もし、こんな願望をお持ちの方で
薬に頼らず、良くなりたい！との意志があるのでしたら
食事指導という形でも、サポートできます。
（食養の専門家ではないので、病気治療のための指導はできませんが）
私のように、ベジタリアンになれ！なんて言いません。
（でも、本当に病気で苦しんでいる方なら、食事で良くなるならそれも厭わないと思います）
例えば、体重を減らしたい！という目標があるならば
これは、一番簡単だと思います。
3ヶ月で8キロの減量して、リバウンドしていない知り合いがいます。
それも、「お腹が空いて辛い」なんて思いは一切なし。で。
食べる物、食べ方に気をつけていくのがポイントなのです。
けっこうね、ダイエットにいい！と言われている食べ物が
万人にとってそうかというと、そうではないのですよ。
体質（生まれた時からの）
体調（現在の）
環境（国、住まい、仕事、生活）
みんな違うのですから。